在这里3年多来,生活作息还不是普通的烂。长期坐在电脑前面,又没什么运动,弄到我常为我的健康状况感到忧心。最直接的征兆,就是那个完全不符合我身材的肚腩(你能想象一个看起来很瘦,不过却带着一个肚腩的样子吗?),虽然说不是很大、很显眼,不过很明确的告诉我,是时候保持运动了。
话说回来,在我住的地方附近,连个运动设施都看不到,要怎么运动啊?没办法啰,就在家做仰卧起坐就好,也算是运动嘛!而且用来对付肚腩还是不错滴!不过说来惭愧,以前能做大概70下的仰卧起坐,现在只剩下一半不到。原本计划每天起床就做个几十下,到最后还是以失败告终。不是我做不了那几十下,而是经常忘记去做,囧。
前几天,从综艺节目里发现快走当运动还不错,然后就下定决心第二天要走路去学校。第二天一早起来,想到要快走去学校,也提醒了我去做仰卧起坐。做完了,走出房门,看到我housemate丢在外头,很久没动,快要发霉生菇的哑铃,然后就贪得意的顺手举了几下,就从家里出发快走去学校了。事实证明了快走真的不错,的确有很好的运动到腿,不过证明的代价是两条酸痛到不行的腿。
上一篇有提到,昨天回到了家,感觉不舒服,有生病的感觉,可能就是因为这样,复原能力比较差。今天一起床,酸痛的腿依旧的痛,不过就连手臂和腹部都隐隐有酸痛的感觉,总的来说,就是全身酸痛,弄得我今天整个人懒洋洋,软趴趴的。不过这种感觉还不错!哦厚厚厚厚~(我没有自虐或被虐的倾向!再重复一篇,我没有自虐或被虐的倾向!)
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